Atelier bain de glace

Atelier de bain de glace à Valkenburg aan de Geul

Voulez-vous devenir plus sain, plus vital, plus heureux et plus fort ? Vous subissez du stress, des échecs ou des sentiments dépressifs que vous voulez apprendre à mieux gérer ? Alors lancez-vous dans un nouveau défi : le bain de glace. Un must sur toutes les listes de choses à faire, quel que soit votre objectif !

Pourquoi devrais-je prendre un bain de glace ?

Entrer dans un bain glacé va d'abord à l'encontre de la nature. Nous avons une aversion naturelle pour le froid. Les températures froides sont associées à une sensation d'inconfort, de désagrément et d'anxiété. Pourtant, un bain glacé présente des avantages physiques et mentaux. Vous avez plus d'énergie, vous récupérez plus vite (après un effort sportif, par exemple), vous dormez mieux et vous améliorez la circulation sanguine. En prenant un bain glacé, vous apprenez à vous sentir à l'aise dans des situations inconfortables. Vous apprenez à évacuer le stress sans lutter et à prendre conscience de votre corps et de votre respiration. La philosophie de base de Thermae 2000, "Mens Sana in Corpore Sano", un esprit sain dans un corps sain, s'inscrit parfaitement dans ce cadre.

Sur cette page, nous vous expliquons tout sur le bain de glace et l'atelier bien-être.

Réservation

L'atelier de bain de glace n'est possible qu'en combinaison avec une entrée à la journée ou un séjour à l'hôtel à Thermae 2000. L'atelier de bain de glace est inclus dans un forfait bain de glace & bien-être, qui comprend également une entrée journalière et des extras amusants. Vous avez déjà une entrée wellness ou vous séjournez dans notre hôtel ? Dans ce cas, réservez un atelier séparé via cette page.

Informations pratiques :

• L'atelier se déroule en groupe (maximum 10 personnes).
• Pendant l'atelier, le port du maillot de bain est obligatoire (également le jeudi).
• L'atelier est donné en néerlandais ou en anglais.
• L'atelier commence par des exercices théoriques et respiratoires, suivis d'un bain de glace.
• Avant l'atelier, vous devez remplir une déclaration de santé. Vous la recevrez par e-mail à l'avance*.
• L'atelier aura lieu de 13h à 14h30 et est disponible uniquement les jours suivants :
  
  • samedi 16 mars
  • samedi 22 juin
  • samedi 21 septembre
  • samedi 21 décembre

*En effectuant une réservation, vous acceptez que Thermae 2000 partage votre adresse e-mail avec Messcherp afin de remplir la déclaration de santé. Vous recevrez la déclaration de santé deux jours à l'avance par e-mail de Messcherp. Vous réservez plus tard ? Dans ce cas, il est possible de remplir la déclaration de santé sur place.